究極のカーボ。

皆さん、こんにちは!(๑・̑◡・̑๑)
朝晩とても寒いですね…

今日は【脚トレ】でした!
・バーベルスクワット
・ダンベルスクワット(ワイド)
・ランジ
・レッグイクステンション
・レッグプレス

脚トレってだけで、トレ前のカーボに気合いが入りますよね…。 今日は前からやってみたかったもの!

《お米〜あんこ乗せ〜》
高カロリー・ハイカーボ・高GI!
オフにしかできないこと!
もちろん普通の食事+αで!

お餅だってお米からできてるじゃん
結果、美味しかったです!私は好きです!興味がある方は是非やってみてください。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ笑

では、素敵な1日を…
いつかのFREDDY!(この白いブラトップはブログに貼ってある私のオススメアイテムの1つです♡)

Sae

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